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南瓜补钙吗 -凯发k8天生赢家一触即发

2024-01-13

南瓜的含钙量比较高,适当的食用能够补充身体所需要的钙质以及其他营养物质。
南瓜每100克中含有37毫克的钙,适当的食用能够起到补钙的效果,并且南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素a、蛋白质等多种营养成分,除了补钙外还能够补充其他营养成分,是可以适当食用的,南瓜的热量比较低,进食后能够补充身体所需要的能量,并且不容易引起发胖,对于减肥的人群能够起到帮助的作用。
如果身体缺钙的症状比较严重,建议在医生的指导下口服碳酸钙片,葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。

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